Az egyenes hát a jövő férfiának titka2013.10.26. 20:41, SpiderMED
Az anyák hosszú ideje mondják gyermekeiknek, hogy fejezzék be a görnyedést, mert amellett, hogy csúnya, még gyengíti is a szervezetet. A legújabb kutatások szerint igazuk van.
Scott Wiltermuth, az UBC Marshall Üzleti Iskola és Vanessa K. Bohns, a Torontói Egyetem Menedzseri Iskolájának dolgozói úgy tapasztalták, hogy a domináns testtartás magasabb fájdalomküszöböt eredményez.
A Journal of Experimental Social Psychology című folyóiratban megjelent tanulmányukban beszámoltak róla, hogy pusztán a magabiztosabb póz felvétele elégnek bizonyul ahhoz, hogy az emberek erősebbnek érezzék magukat, és jobban tűrjék a feszültséget.
tovább>>>> http://www.napimama.hu/az-egyenes-hat-a-jovo-ferfianak-titka/
Gyalogolj, és szép leszel!2013.10.26. 20:12, SpiderMED
Tudtad, hogy a gyaloglással nemcsak kalóriát égethetsz el, de a testtartásodat is javíthatod? Kropkó Péter most megosztja veled a helyes technikát!
Nemcsak futás, de gyaloglás közben is ügyelnünk kell a testtartásra, ugyanis egyáltalán nem mindegy, hogyan mozgunk. Az életünkben egyre inkább szerepet kapó ülőmunka csak ráerősít a görnyedtségre, ezeket a beidegződéseket pedig hasznos korrigálnunk. Az előregörnyedt felsőtest és a hátraeső medenceöv biomechanikai szempontból sem előnyös, akadályozza a helyes végtaghasználatot futás és gyaloglás közben egyaránt - hogy a hátfájásról ne is beszéljünk.
Bár sokan hiszik, hogy tudnak járni-kelni, csak kevesek birtokában van ez a ritka képesség. Magam is lekocogtam vagy 250 ezer kilométert, de még csak a jóra való törekvésnél tartok. A helyes testtartást meg kell tanulnunk - többek közt a sérülések elkerülése érdekében.
tovabb>>> http://www.life.hu/sztarszerzok/20131001-a-futas-es-gyaloglas-kapcsolata-ii-kropko-peter-irasa.html
Miért jó az asztalra tenni a lábakat?2013.10.26. 19:07, SpiderMED
A lábak felrakása az asztalra nemcsak kényelmes, de magabiztosságot is ad. A domináns testtartás ugyanis hat a hormonszintre, és így növeli az önbizalmat.
Az egyetemi csoportokban a férfiak teljesítménye rendszerint kissé felülmúlja a nőkét. A Harvard Egyetem pszichológusa, Amy Cuddy megfigyelte, hogy a tanteremben a nők általában igyekeznek "kisebbíteni" magukat: a csuklójukat szorongatják, és összefonják a karjukat maguk előtt. A férfiak viszont megpróbálnak nagyobbnak látszani. Hátradőlnek, kihúzzák magukat, a szék köré kulcsolják karjukat. A kutatók kérdésére az erőt sugárzó testtartású emberek azt válaszolták, hogy valóban magabiztosabbaknak érzik magukat, ha kihúzzák magukat. A vizsgálatokból kiderült, hogy ebben az érzésben a hormonszint változása is szerepet játszik.
tovább>>>> http://www.origo.hu/tudomany/20120517-az-erot-sugarzo-testtartas-meg-magabiztosabba-tesz.html
Egészséges testtartás: SpiderMED - Aktív tartásjavító
Gerinckimélő ülőpárna2013.10.26. 14:40, SpiderMED
A Valde ülőpárna ergonómiai kialakítása kényelmes, kellemes, gerinckímélő és tartásjavító ülést tesz lehetővé. A termék belső - levegőztető rendszerrel ellátott - kialakítása pedig a megfelelő légmozgást biztosítja ülés közben. A székre helyezve az anatómiai ülőpárna a gerincet a megfelelő helyzetbe hozza, ezáltal megelőzi a hosszantartó ülés következtében fellépő feszülést és fájdalmat.
http://www.spidermed.net/valde_uloparna.html
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
Friss bejegyzések
Friss hozzászólások
Archívum