Szülőként fontos, hogy a megelőzés lehetőségei mellett a tünetekkel is tisztában legyünk. A túlsúly és a mozgásszegény életmód már gyermekkorban is növeli a szív-érrendszeri és az anyagcsere betegségek kockázatát, és veszélyes a gerincferdülés kialakulása szempontjából is.